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Você merece o melhor!!

Aqui você vai encontrar frases motivacionais, textos que vão te colocar para cima, dicas de filmes para a sua diversão, seleção de músicas para aumentar o seu astral e Podcast com dicas valiosas.  Além de uma seleção de produtos de parceiros conceituados no mercado, aonde você poderá melhorar seu astral comprando muuuito!

Nosso objetivo é para você se sentir leve!

Deixa fluir!!!

 

Conheça a nossa play list Alto Astral para você curtir com os amigos 

 

DICAS DE FILMES PARA VOCÊ SE DIVERTIR!!!

TODA SEMANA UM FILME DIFERENTE!

           

Durma ouvindo essa música e comece o dia bem e com muito Alto Astral!

Para escutar mais músicas como essa acesse o nosso canal e INSCREVA-SE.

Que mensagem linda neste vídeo clip do Felipe Duram!

Ouça este e outros vídeo clips clicando no botão abaixo e indo para a nossa melhor seleção.

AUMENTE O SEU ASTRAL COM OS NOSSOS PRODUTOS!

     

COLEÇÃO DECORAÇÃO                               COLEÇÃO ESPORTE

       

       COLEÇÃO MENTE Sà                     COLEÇÃO SAÚDE E BELEZA

O cuidado com a sua mente reflete na saúde do seu corpo

Quem nunca ouviu a citação latina “mens sana in corpore sano”, “uma mente sã num corpo são”, o que significa equilíbrio entre a saúde psicoemocional e o vigor físico. Mas, para manter esse equilíbrio entre mente e corpo é preciso cuidados especiais. Para te ajudar a cultivar esses cuidados seguem algumas dicas:

1. Fortaleça a rede social e de afetos – se integre em algum grupo com o qual se identifique.

2. Exercite a mente – utilize as variadas capacidades mentais como a concentração, a memória, o pensamento abstrato e a imaginação.

3. Cultive a espiritualidade – dê um significado maior para a vida e para o mundo.

4. Exercite-se com prazer – a melhor atividade física é aquela que se gosta de fazer.

5. Mantenha uma alimentação saudável e regular.

6. Cuide do sono – garanta a qualidade do sono independente da quantidade de horas dormidas.

7. Crie espaço para o autoconhecimento – organize seu tempo para cuidar de si e se manter íntegro.

8. Respire plenamente – obtenha um estado de relaxamento físico e mental.

9. Busque os pequenos ou grandes prazeres.

10. Controle o colesterol, a pressão, o estresse, o peso e as doenças do coração – o cuidado com a saúde previne as doenças.

Cultive novos hábitos, tenha mais qualidade de vida e muito Alto Astral!

 

Quer uma boa dica?

Ouça o Podcast da Nete, sempre uma dica nova para você ter mais qualidade de vida, saúde e bem-estar!

Ouça o Podcast completo clicando AQUI.

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DEPOIMENTO DA NOSSA PRIMEIRA CLIENTE – SENHORA CLEONICE ASSAD